PSE

Programa de Saúde Emocional

PSE é um programa de saúde emocional, baseado no desenvolvimento de competências relacionadas à inteligência emocional.

É uma intervenção psicoeducacional para gestão de estresse, aumento da resiliência, desenvolvimento de habilidades de enfrentamento.

Os pilares do programa são avaliação em saúde, educação e suporte por telessaúde.

A importância do tema

A saúde mental é um componente fundamental para a manutenção da saúde e prevenção e gestão de doenças.

Os fatores de risco psicossociais, como estresse, ansiedade, depressão, hostilidade e isolamento social, têm grande impacto na saúde e produtividade.

Problemas de saúde mental e comportamental estão entre as principais causas de absenteísmo, presenteísmo e baixa produtividade.

Antes da pandemia, a OMS estimou a existência de mais de 300 milhões de pessoas com depressão, representando cerca de 4% da população mundial. No Brasil seriam cerca de 9% da população com ansiedade patológica.

Segundo a Escola de Saúde Pública de Harvard e o Fórum Econômico Mundial, o impacto global das doenças mentais em relação à perda de produção econômica entre 2011 e 2030 será de 16,3 trilhões de dólares.

Nos tempos de pandemia, o problema se intensificou em função das preocupações, medos, incertezas, perdas humanas e econômicas.

                                                           

Fases do programa

Avaliação

Não podemos gerenciar o que não medimos.

O programa se inicia com a avaliação dos níveis de estresse, ansiedade, humor, assim como dos níveis de resiliência, espiritualidade, inteligência emocional e qualidade de vida.

A plataforma GPS MED permite a auto avaliação e o auto monitoramento.

Além dos aspectos mentais, são mensurados aspectos comportamentais relacionados ao estilo de vida e aspectos biomédicos.

Os resultados da avaliação podem ser compartilhados com o profissional de saúde, com autorização.

Formatos educacionais

Workshop

O formato workshop presencial é voltado para pequenos grupos, de até 20 pessoas. Cada módulo do curso presencial é dividido em parte teórica, apresentação de vídeo com estudo de caso e parte prática, com a participação ativa dos participantes.

Curso online

O formato online é voltado para qualquer pessoa que se interesse em acessar o conteúdo de qualquer lugar, a qualquer hora. Na versão auto instrutiva, o aluno pode seguir o seu próprio ritmo em função da sua disponibilidade e motivação.

Palestras e lives

Esse formato é para grandes audiências, com toda a energia de grandes eventos. Tem um cunho motivacional associado ao conteúdo. As palestras podem ser transmitidas ao vivo (Live), permitem a interação da platéia (via chat) e a gravação.

Personalizado

Esse formato é o modelo usado no atendimento individual, onde existe foco total na relação profissional-cliente. Pode ser realizado presencialmente ou online (telessaúde). Pode ser complementar aos outros formatos.

Para quem?

Organizações interessadas em reduzir o estresse no trabalho e investir no desenvolvimento do seu capital humano, liderança e cultura organizacional.

Instituições de saúde, como parte de programas de promoção de saúde mental, perda de peso e gestão de doentes crônicas.

Instituições de educação, como parte de programas de desenvolvimento de competências sócio-emocionais.

Pessoas que estejam buscando fortalecer a saúde emocional, reduzir o estresse, ansiedade, depressão e raiva, aumentar a produtividade e melhorar os relacionamentos.

                                                           

Conteúdos de excelência

Entendendo o Estresse

Essa unidade reúne noções de neurociência do estresse, suas causas e manifestações. O entendimento básico do funcionamento cerebral e mental, psicossomática, relação mente-corpo e fatores protetores do estresse são importantes na busca do bem estar físico, mental e social.

Serenidade

Essa unidade reúne as competências necessárias para o controle das emoções. Inclui habilidades de autoconsciência, tomada de decisão e autocontrole. Com força interior e sabedoria é possível desenvolver a proatividade e a capacidade de não ser dominado pelas emoções.

Determinação

Essa unidade reúne as competências para o enfrentamento dos desafios da vida. Inclui habilidades de resolução de problemas, assertividade e saber dizer “não”. Com força e determinação é possível reduzir fatores estressores, se proteger, assim como realizar projetos, sonhos e propósitos.

Interatividade

Essa unidade reúne as competências necessárias para o bom relacionamento e o desenvolvimento de uma postura construtiva frente ao mundo. Inclui habilidades de comunicação, empatia e atitude positiva. Com leveza e positivismo é possível prevenir muitas situações geradoras de estresse.

Autoconsciência
Tomada de decisão
Autocontrole
Resolução de problemas
Assertividade
Dizer "não"
Fala efetiva
Escuta ativa
Empatia
Atitude positiva

Método LifeSkills

O PSE utiliza o método LifeSkills®, desenvolvido pela WLS, liderados por Virginia e Redford Williams, diretor do Centro de Pesquisa em Medicina do Comportamento da Duke University (EUA), e representado pela Interativa com exclusividade para o Brasil. O método é aplicado em vários países nas Américas, Europa e Ásia.

É considerado um programa de excelência em gestão de mudança e certificado pelo Consórcio de Pesquisa em Inteligência Emocional nas Organizações, tendo sido premiado pela International Stress Management Association-BR.

Benefícios

Esta metodologia se mostrou efetiva em vários trabalhos científicos com estudantes de medicina, adolescentes em escolas, cuidadores, pacientes com doenças crônicas, obesos, funcionários de empresas e pessoas em geral que buscam melhorar a qualidade de vida. 

As evidências mostram que este programa reduz o nível de estresse, ansiedade, depressão e hostilidade, aumentando a autoestima, comunicação, apoio social.

Melhora          

  • Saúde, bem estar e qualidade de vida
  • Controle de doenças crônicas
  • Capacidade de liderança
  • Relações interpessoais
  • Autoestima
  • Resiliência

Reduz

  • Estresse
  • Ansiedade
  • Depressão
  • Hostilidade
  • Impulsividade
  • Sintomas psicossomáticos